L'épigénétisme

source Wikipédia :

- « On peut sans doute comparer la distinction entre la génétique et l’épigénétique à la différence entre l’écriture d’un livre et sa lecture. Une fois que le livre est écrit, le texte (les gènes ou l’information stockée sous forme d’ADN) sera le même dans tous les exemplaires distribués au public. Cependant, chaque lecteur d’un livre donné aura une interprétation légèrement différente de l’histoire, qui suscitera en lui des émotions et des projections personnelles au fil des chapitres. D’une manière très comparable, l’épigénétique permettrait plusieurs lectures d’une matrice fixe (le livre ou le code génétique), donnant lieu à diverses interprétations, selon les conditions dans lesquelles on interroge cette matrice. » -

L'expression des gènes est influencée par l'environnement et l'histoire de chaque individu, l’épigénétique démontre que notre mode de vie transforme nos gènes et que nous transmettons ces mutations !

Nos émotions, notre vision spirituelle, notre approche mentale d'une ou de situations données vont déterminer et créer notre réalité physique.

Chacune de vos milliards de cellules sont sous l'influence de vos pensées, soient-elles positives ou négatives.

Si vous vous persuadez que vous êtes un incapable, alors une réaction en chaîne biochimique va instantanément se produire et créer l'événement que vous avez commandité ! Vous allez vous sentir incapable et effectivement vous serez incapable !

Les émotions ont un impact incommensurable sur la qualité de votre vie et ces émotions peuvent déclencher l'expression des brins d'ADN en seulement quelques secondes ! Par l'activation des gènes immédiats ou précoces (IEGs : Immediate Early Genes) plus d'une centaine de gènes sont activés par vos pensées et vos sentiments.

Ces gènes peuvent être amorcés ou désamorcés en l'espace de trois secondes

- « Dites vous à chaque instant que vous êtes une belle personne, que votre mission sur terre est importante, pardonnez vos erreurs car elles sont humaines et transformez celles-ci positivement en un solide socle de références afin de déclencher une merveilleuse réaction en chaîne qui va instantanément vous libérer de vos doutes et de vos peurs. » -

Prêtez une attention très particulière à l'action de vos paroles aussi bien envers vous même qu'envers votre interlocuteur, celles-ci modifient en l'espace de quelques secondes l'expression de vos gènes...

De belles paroles accompagnées de merveilleux et sincères sentiments vous transforment physiquement en une belle personne, inversement, des paroles négatives accompagnées de haine, vous transforment en un être hideux.

La beauté vient de l'intérieur et son expression se reflète à l'extérieur

En ce sens, la chirurgie esthétique (exceptée dans un cas de nécessité absolue ou d'infirmité) est une aberration.

Si vous êtes obnubilé par la peur de vieillir, vous devenez vieux et les traits de vieillesse de votre visage sont l'expression de vos gènes qui sont influencés par vos émotions, vous aurez beau étirer votre épiderme, l'expression de vos gènes vous rattrape à chaque instant, et ce masque que vous avez créé à coups de bistouris, ne peut cacher longtemps les dégâts qu'infligent vos pensées et votre mode de vie délétère.

Souriez à la vie, embrassez chaque challenge avec amour et compassion, pardonnez vous afin de transmettre naturellement ce formidable médicament à votre entourage.

Des pensées positives qui vibrent à de très hautes fréquences guérissent et peuvent littéralement produire, ce que la médecine considère comme un miracle, la guérison spontanée.

Cette capacité extraordinaire de guérison vit en chacun de nous et nous en sommes l'acteur puisque consciemment nous pouvons modifier l'expression de nos gènes et agir directement sur le siège de chaque cellule qu'est l'ADN.

Par exemple, les jumeaux partagent le même code génétique, mais il a été démontré que celui-ci peut agir différemment en fonction du mode de vie, de l'alimentation ainsi que de l'environnement.

Vous êtes LE chef d'orchestre, responsable de l'harmonie de vos pensées et de celles-ci en découle une symphonie ou une cacophonie, seul vous, décidez.

En se basant sur les principes biochimiques de l'épigénétisme qui produisent des modifications qui ne sont pas codées par la séquence d'ADN , nous comprenons que nos modes de pensée et nos choix de vie sont les conditions sine qua non de notre épanouissement.

La méthode Coué

source Wikipedia :

- « Emile Coué est un psychologue et pharmacien Français auteur d'une méthode de guérison et de développement personnel (la méthode Coué) fondée sur l'autosuggestion... »

Ses premières années d’expérience lui font prendre conscience de l’efficacité de la suggestion et de l’action déterminante de l'imagination dans le processus de guérison. Coué commence à développer les premiers principes sur lesquels il bâtira plus tard sa méthode :

Toute maladie est double, produisant ses effets sur la condition physique du patient, mais aussi sur son moral.

En guidant l’imagination de manière positive, il est possible de faire pencher la balance du bon côté et par là même de déterminer la guérison. Ainsi lorsqu’un malade se persuade que la guérison va se produire, celle-ci se produira si elle est possible. Si elle ne l’est pas, il pourra néanmoins obtenir par la suggestion une amélioration optimale de son état.

Coué élabore une méthode qui fait appel à la suggestion consciente et méthodiquement conduite d'idées positives. Coué condense sa méthode en une phrase-clé :

- Tous les jours, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux -

OU MA VERSION

- Tous les jours, à tout point de vue, je deviens de plus en plus jeune -

A répéter à voix haute, 20 fois le matin et 20 fois le soir, en vue de conditionner l’imagination de manière favorable.

- « En répétant cette formule de manière machinale, sans intervention de la volonté, il croit possible de faire pénétrer mécaniquement dans l'inconscient l’idée d’amélioration, de progrès.

Et lorsque cette idée fait son chemin dans les profondeurs de l’inconscient, elle deviendrait agissante. » -

C'est une méthode que j'applique au quotidien ayant l'avantage d'être gratuite et terriblement efficace !

Dès qu'un obstacle se présente, une difficulté, un challenge... Je répète à voix haute la phrase universelle d'Emile Coué avec un renforcement de pensées constructives.

Je ne me donne plus le droit d'oublier que des millions de gens souffrent bien au-delà de mes petites et insignifiantes difficultés, que beaucoup de personnes font face à des handicaps majeurs, et que certaines d'entre elles parcours le monde pour transmettre des messages d'amour, de joie et de confiance en soi.

A l'image de ces personnes exceptionnelles, puisez le positif qui vous entoure, emmagasinez le consciemment avec toute votre énergie et « vos tripes » et transmettez cette énergie qui vous reviendra de plein fouet, tel un boomerang.

- « je pense donc je suis » -

René Descartes